전체 글173 의미있는 삶(의미치료) 많은 사람이 의미 없는 삶을 살고 있다. 삶 속에서 세상 자체가 의미가 없어 보이고 의미에 대한 중요한 면을 찾으려고 노력하지 않으면 혼란에 직면할 수도 있다. 자신만의 의미를 창조해 나가는 것은 인간으로서 삶에 대한 가치를 부여하는 중요한 일이기도 하다. 어떤 경우에는 의미와 가치 없이 사는 것이 많은 갈등과 고민을 일으키고 심하게는 자신의 생을 포기하는 일로 이어지기도 한다. 인간에게는 자기 행동을 이끌어 주고 이정표가 될 수 있는 명확한 툴이 필요한데 '의미 찾기'가 그 방법이다. '의미치료'는 의미를 통한 치료를 의미한다. 의미치료의 선구자는 유럽의 정신과 의사인 '빅터 프랭클'이다. 그는 평생을 인생의 의미를 연구하는데 헌신했다. 그에 의하면 인간으로서 우리를 구분하는 것은 우리의 목적에 대한 .. 2023. 1. 10. 심리적으로, 사회적으로 나는 살아있는가? 죽음이라는 단어를 떠올릴 때 흔히 육신의 죽음을 생각한다. 그러나 삶의 의미를 상실하고 심리적으로 절망하고 사회적으로 가치와 의미를 상실한다면 이는 심리적, 사회적 죽음이라고 할 수 있다. 사회, 문화, 경제, 정치적으로 어렵고 혼란한 시대를 살아갈 때 많은 사람이 겉으로는 살아있는 것 같지만 사실은 죽은 것과 같은 삶을 사는 경우가 많다. 그렇다면 살아있다는 것의 의미는 무엇인가? 여기에 대한 답을 찾는다면 자기 삶을 존중하고 귀하게 여기며 삶의 가치와 의미를 발견할 것이다. 다음의 질문을 통해 삶의 의미와 가치를 발견할 수 있다. 첫 번째, 나는 어떤 '역할'에 묶여있지 않는가? 에 대한 질문이다. 많은 사람이 역할에서 혼란스럽게 되고, 역할과 함께 주어지는 사고, 감정, 행동으로 인해 혼란스러워한다.. 2023. 1. 9. 애도 - 슬픔을 허용하기 애도는 중요한 상실로 인해 생성된 감정의 탐색이다. 삶에서 가족, 친구, 친밀한 지인을 상실하게 되면 매우 큰 상처를 입는다. 상실을 경험하게 되면, 좌절과 절망이 찾아오고 일상으로의 회복에 많은 시간이 요구되기도 한다. 사랑하고 중요한 사람을 상실했을 때 슬픔은 심리적으로 필요하고 자연스러운 과정이다. 그러나 애도는 간단한 과정은 아니다. 어떤 경우에는 배우자나 자녀의 죽음을 인정하지 않기도 한다. 그들은 자신의 감정을 부정하며, 상실에 대한 고통을 직면하지 못하고 대처하지 못한다. 애도 과정의 어느 지점에서는 사람들이 마비된 것처럼 느끼며 이런 마비가 사라지면 고통이 더 강해지는 경향이 있다. 슬픔을 당한 당사자에게 필요한 것은 함께 슬퍼해 줄 지지자가 필요하다. 애도에 대한 지지집단은 많은 도움을 .. 2023. 1. 5. 죽음에 대한 이해와 과정 모든 인간이 반드시 거쳐 가야 할 것이 '죽음'이다. 이 과정을 피할 수 있는 사람은 없다. 죽음에 대한 이해는 현대에 오면서 긍정적인 관점의 변화가 많아졌다. '웰 다잉'이라는 말을 풀어보면 '잘 죽는 것'이다. 행복한 죽음을 맞이하자는 관점이다. 최근에는 행복한 죽음을 맞이할 수 있도록 돕는 직업도 등장했다. '웰다잉 플래너'는 잘 죽은 것을 도와주는 사람이다. '죽음'이라는 주제는 한 때 많은 사람들에게 금기시되었던 단어이다. 그러나 죽음은 심리학자, 의사, 사회학자, 성직자 등 다양한 계층에서 죽음에 관해 토론하고, 연구하고, 논문을 발표하기도 한다. 죽음에 관한 많은 출판물도 죽음에 대한 관점의 변화를 이야기하고 있다. 죽음은 당사자가 죽음에 대한 이해를 수용하는 것이다. 죽음을 앞둔 사람들은 .. 2023. 1. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 44 다음
